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　　提前退休并非一时冲动，而是对生活质量、健康、人生价值的深刻考量。数据显示，55岁以上仍在工作的群体，慢性疾病发病率比同龄退休者高出17.3%（2024年国家卫健委调查报告）。持续的工作压力、不规律的作息和缺乏锻炼，都在无形中透支着健康资本。“等攒够钱退休了，却发现健康已经回不来了”，一位同事的感慨，道出了无数职场人士的心声。而我，作为一名提前退休两年的“过来人”，深切体会到健康的重要性。提前退休后，我每天保证7小时睡眠，坚持晨练，三个月后，多年的高血压症状得到有效控制，服药量减半。